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Flohsamenschalen – Pflanzliche Ballaststoffe by DOGenesis,

Flohsamenschalen – Pflanzliche Ballaststoffe by DOGenesis

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Flohsamenschalen

Pflanzliche Ballaststoffe

Inhalt: 250 g
83 Portionen à 3 g

Glutenfrei

Flohsamenschalen
sind die Samenschalen der Pflanze Plantago ovata. Sie enthalten lösliche, gut quellfähige Ballaststoffe, die sanft das Volumen des Stuhls erhöhen und auf natürliche Weise die Verdauung unterstützen. Entsprechend der Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) sollen Erwachsene mindestens 30 g Ballaststoff e pro Tag zu sich nehmen. Da sich viele Menschen eher ballaststofarm ernähren, erreichen sie diesen Wert häufig nicht. Der zusätzliche Verzehr von pflanzlichen Ballaststoffen kann daher sinnvoll sein und eine gesunde Ernährung unterstützen. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig für das Wohlbefinden.

Pflanzliche Ballaststoffe aus Flohsamenschalen

Nährwerte Pro 100 g 1 gestr. TL (3g)
Energie 776 kJ / 193 kcal 23 kJ / 6 kcal
Fett
-davon gesättigte Fettsäuren
0,2 g
< 0,1 g
< 0,1 g
< 0,1 g
Kohlenhydrate
-davon Zucker
2,5 g
0 g
< 0,1 g
< 0 g
Ballaststoffe 87,8 g 2,6 g
Eiweiß 1,4 g < 0,1 g
Salz 0,3 g < 0,1 g

Der Salzgehalt ist ausschließlich auf die Anwesenheit natürlich vorkommenden Natriums zurückzuführen

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